암 원인 수면장애, 질병 암유발 수면부족, 올바른 수면습관 잠 시간
암을 비롯한 각종 질병을 일으키는 주요 원인 중 하나가 잘못된 수면습관 또는 수면환경이 아닐까 싶다. 우리말에 '잠이 보약'이라는 말이 있듯이, 잠을 충분히 자야 암과 질병으로부터 자유로울 수 있다. 현대인의 불면증, 스트레스, 초조함 등 심리적 불안감이 사라지지 않은 한 암과 질병은 사라지지 않을 거다. 수면 부족 = 암발병 암세포 증식 2024년에 미국 시카고대학교에서 수면과 암세포 증식에 관한 연구결과를 발표하였다. 결론부터 말하면, 수면이 부족해질수록 암세포가 늘어난다는 것이다. 잠이 부족해지면서 암세포를 제거하는 면역세포가 정상적인 역할을 수행하지 못하게 되고, 결국 암세포 증식을 도우는 사태까지 벌어진다는 사실이다. 결국, 수면부족이 지속되면 지속될수록 우리 몸에 암세포가 생겨날 가능성이 높아..
건강
2024. 4. 12. 16:06
